这次翻车简直是离谱啊

情况大概是这样的，第一次上车是黄圈的地方，20230508，创业板50转强，然后上车，当天赚0.5%，然后第二天止盈卖出，没毛病。但是这一天创业板和创成长都没有转强。

然后到20230510的时候，趋势信号显示微弱，所以没有上车，但是其实是有点模棱两可了，按道理是可以上车的，但是这一天的数据刚好和判定条件差了一点点，所以最后还是没有上车。

到20230511这天，刚好所有条件符合，上车，但是上车之后午盘就跳水了，这天上车时候其实有点犹豫，是觉得前一天应该是第一天转强，所以今天就有点虚了，但是无奈还是上车了。

到了20230512这天，午盘直接下杀，我就有点慌了，两个原因，一个是创业板50已经强了好几天了，转弱的概率就比较大，第二个是这次创业板没有在第一天转强上车，就感觉不太好。恰好这天是个周五，也不想扛着过周末，所以一咬牙干脆在尾盘清仓了，当然清仓后也继续跌了0.5%吧。

但是没想到今天，直接上攻，不仅突破了0511的买入价格，还多涨了0.6%，要是按系统来说，尾盘卖出，那么这波可以赚0.6%。

真的，今天觉得有点恶心了，为啥周五要卖啊，系统也没提示信号卖，就是自己心理有点恐慌了，所以给割肉了，唉。就相当于两边打脸，转强差了一点没有在第一天，然后按照第二天上车，自己又没按系统坚持住。。。

不过讲道理0510算是转强了，所以如果按0510转强来说，这波只能赚0.05%，而我自己亏了1.2%。。。

5月整体亏了0.8%，虽然说目前跑赢了沪深300和创业板50，但是今天的恶心之情溢于言表。。。

以后如果有模棱两可的判定，那最好不要上车。如果上车了，那么请按照系统坚持下去。

这就是这次翻车的教训。

2023年4月24日1点03分，宝宝出生啦～

希望你以后的日子里能够顺顺利利🥰～

——————分割线 2023.5.15——————————

今天终于有点时间可以坐在电脑前把这段时间发生的事情好好记录一下了。

其实出生的时候并不顺利，甚至有点危险，情况是这样的：

4.22日晚上十点多的时候媳妇就觉得不太对劲，似乎肚子在有规律的疼，但那时候还不是很明显，其实我们就是打算4.23日早上8点去住病房的，已经40周+5了，那时候心想以防万一还是去急诊看看吧。

于是大约4.23日零点的时候到急诊，做B超和胎心监护，胎心监护显示已经是5分钟一次规律的宫缩了，但是媳妇说不疼，急诊医生直接就给开了病房，于是我们转到病房。

到了病房找到医生，因为媳妇不太想顺产，所以找医生咨询看能不能剖腹产，医生表示可以，但是现在就要安排，媳妇想到白天的时候再做，原因就是白天医生多，遇到意外情况容易解决点。但是医生说离白天还有一段时间，这段时间你要是发动起来了，就得顺，所以让签了个先尝试顺，不行再剖。

然后4.23日整个白天，媳妇的宫缩从弱到强，到了下午就是很规律的疼50秒，然后歇4分钟，也就是5分钟一次，到了下午三四点的时候已经是3-4分钟一次了，看着媳妇疼的死去活来，真心让人心疼，我坐在那里丝毫没有办法，尝试给媳妇说话，让她在宫缩疼痛的时候保持深呼吸（拉玛泽呼吸法），但是我媳妇一句滚，让我不敢说话了，我只好坐在那里看着，等她说要上厕所的时候抓紧扶她去上厕所，最后甚至宫缩间隙都不能完整的上一次厕所了，有几次都是站着就开始宫缩了。

到了下午6点钟，护士说差不多开3指了，然后就说尝试送到产房看看，看是否能打无痛，推进产房后，媳妇给我发消息说可以打，于是我松了一口气，至少媳妇不用受罪了，我赶紧去吃了个饭。

到了大概8点钟，打了无痛，媳妇说等开到6指就去单间准备生。在产房外面有个月子餐的人给我推销，那时候我大脑一片空白，稀里糊涂就定了，后来其实觉得这个月子餐还可以。

到了10点钟，媳妇说羊水破了，1度污染，然后观察。

在这等待期间，产房时不时的打开门叫名字，看着好像是进去签什么东西，然后产妇就出来送手术室。卖月子餐的人说只要没叫你，就是正常，等着就行。我心想，千万不要叫我啊。

到了11点40分，产房打开了，叫我的名字，心里有点忐忑，进去之后，医生给我说，我媳妇目前状态良好，差不多开8指了，导乐已经安排了，等会叫我进产房。

我心里石头终于放下了，但是意想不到的事情又发生了，过了一会医生又叫我，说胎儿卡在盆骨那里了，强行出来有问题，而且羊水三度污染，不能顺了，得紧急转破腹产。

医生给了好几张知情书，给我介绍了手术中的各种风险，已经羊水三度污染可能的风险，那时候大脑更是一片空白，看着知情书，只能一个个签下去。

0点的时候媳妇被推进手术室，手术室外空荡荡的走廊，我不尽的徘徊，心里真是担心死了，含着眼泪，我曾经和媳妇开玩笑说我们俩就是相依为命，我想要是媳妇有个什么意外，我也不打算活了。

看着手术室外的屏幕，手术状态突然有变化，我就一直等，等到终于显示出手术室，我想应该没啥问题了。

又等了好久，手术室门终于打开了，媳妇很虚弱的躺在病床上，发冷，臭宝宝绑在媳妇旁边。

我那时候真的有点激动，看着媳妇脸色苍白，问了护士好几遍，我媳妇好着没。。。

说实话，那段时间，什么资产，财富，车子房子，tmd全都是身外之物，人以及感情才是最重要的！

跟网站服务器一样，代理这个现在也懒得折腾，直接用现成免费的，虽然慢点，但是只搜索看文本信息是足够的了。

Aurora 之前是通过代理服务器访问，有个 list 记录了网址规则，然后搭配谷歌插件 SwitchyOmega 来判断不同网址是要用代理还是直接连接，还是蛮香的。

Aurora 最近一次更新改成了 PAC 情景模式，PAC 情景模式就是主要根据 PAC 文件里面的规则来访问网络，所以在 SwitchyOmega 也需要改一下配置

首先到电脑设置->网络->高级->代理->自动代理配置，查看系统自动识别出来的 PAC 代理配置，我的这里是：http://localhost:51076/FfDwKP81YnT9sXpoe3vXON0C3WJcQvGC/fei.pac

然后到 SwitchyOmega 新增一种情景模式，选择 PAC，填写 PAC 网址，点击立即更新情景模式

应用选项之后，前往 auto switch，把之前需要代理访问的情景模式都改成新的 PAC 模式即可。

断断续续看了2个月

大部分感觉是听君一席话，如听一席话。

不过还算是“卒或有所闻”🤣

之前也听过这部剧，但是一直没有机会看，现在赋闲在家，没事刷刷剧，这次就是刷倚天屠龙记从敏敏而来。

这部剧刚开始看的感觉有点压抑，但是你也没办法说谁就完全的错，感觉吧就像是让人有一种沉默感，让人开始思考这一切到底是为什么。

我自己呢，其实是有自卑情结和抑郁的，上个月刚去看了医生，医生给开了治抑郁的药，说实话，是非常上头的，只喝了半粒，晕了2天，后来考虑副作用以及可能的戒断反应，我停了，而且我觉得我也没有那么严重。

喝药的感受呢，其实就是让你感觉麻木，我可以在那里坐一天而没有什么感觉，别人说的话就好像是风吹过去一样，轻飘飘的。我想吃药可能就是帮助你走向极端，走向伤害自己伤害他人这条路。其实精神类疾病应该伤害最大的是自己，其次就是身边的人。

影片上说的随机杀人，其实不应该被媒体片面的就和精神疾病挂钩。我们与恶的距离也许真的就是一言之间，而媒体引导了不良舆论，真的可能是会杀人的。

这部电视剧拍的是真好，很容易就让人进入，体会悲伤，感动，然后触发思考，有很强的现实意义。

强烈推荐。

2023年的第一个季度，真的是改变很多。

感染新冠病毒后，几将摧垮我的身体和免疫力，然后鼓起勇气提出辞职疗养身体。从长期的慢性压力解脱出来，真的是让我如释重负。但是伴随的身体这些病症仍需要抽丝剥茧式的进行治疗。。。

投资

大概情况就是1月份顺利上涨，然后2月份有比较大的回撤，然后3月份小幅增长。

2月有比较大回撤的原因是因为有一天上车之后下午快速跳水，然后第二天继续下跌，导致这轮上车亏损3.5%，而且这轮也无可避免。快速跳水的原因似乎与战争有关？

另外FIRE基金比策略回撤更大的原因一个是因为在2月初对止盈系统做了进一步优化，所以2月初的几次上车本来是亏损的，在策略回撤上就扭亏为盈了。这一部分差异不大。

然后3月份交易系统对一次强转弱信号有个误判，这个误判是当时判断加入的时候有些条件扩大化了。这一部分多损失了1个多点。

最后总收益和策略收益持平的主要原因是在1月份FIRE基金把握了当时上涨时机，涨的足够多，而且在高位进行了分红。

下图是策略按天回撤的收益曲线：

在第一季度关于交易系统有三项比较重要的优化：

上云

从3月1号开始家里断网了，而下半年就要搬家了，懒得再去办网，所以干脆把交易系统部署到云上了，这样方便点，即使在外面也能看到是否在计算。以前如果出门，就很难知道当前的状态。

止盈系统优化

主要是关于止盈系统中判断要不要止盈和止盈多少这两项指标进行了分离，之前都糅合在一起，当然不太科学，分离之后在几乎所有标的上都有很不错的提升。

标的分离

年初定的计划是大账号只做宽基标的，但是是糅合在一起的，比如创业板，上证50，科创50，就是谁强做谁。但其实这样做是有些问题的，从回测也能看出来有一段时间回撤相当厉害，而且最大回撤也比较大，不符合我的最小回撤，稳定复利的原则。

查看了那段时间的数据，大概情况就是这样子：上了上证50，回撤，上了科创50，回撤，上了创业板，也回撤，所以导致回撤叠加到一起，造成了更大的回撤。有回撤了不要紧，涨回去就行，但是标的糅合的缺点就在这里，在这些回撤之后的买入信号都是同一天，所以只能选择一个上车，那这不就相当于挨了三份打，吃了一颗枣吗？

但是如果单个标的拎出来看，每个标的在回撤后，都能把握住下次买入信号涨回去。

那么这里就很清楚了，要做标的分离了，less is more，以为多做几个标的，多上车就能多收益的想法其实不太科学：

1. 回撤可能叠加，但是收益可能并不叠加，虽然这两者的可能性没有计算，但是回撤叠加会造成比较大的最大回撤，体验不好。
2. 每个标的的幅度并不相同，比如上证的最大涨幅是10%，而创业板股票涨幅是20%，那么创业板的股票的波动性就比上证的大很多。如果这一次吃了创业板的回撤，下一次只吃到上证50的枣，那不亏大了。

最后看看回测，在叠加止盈系统优化后，只做创业板的收益虽然和糅合做创业板，上证50，科创50的收益差不多（原因是后者最主要还是创业板），但是曲线明显平滑很多，最大回撤也只有5%，可以说是实现了最小回撤，稳定复利的目标。

Q2策略和目标

大账号只做创业板，小账号只做宽基。

收益目标15%。

财务

2023Q1是我用beancount记账的第一个完整季度。

一共支出2.76W，其中1月份0.81W，2月份0.93W，3月份1.02W

支出项目和比例大概如下表：

项目	金额	比例
房贷	1.09W	39.3%
交通	0.52W	18.8%
餐饮	0.49W	18.1%
购物	0.46W	16.7%
其他	0.2W	7.2%

哎，房贷太多了。。。

收入的话，Q1主要还是工作收入，投资收入只能覆盖一个交通费用😂一季度实现FIRE失败🤪

今年的投资目标是只要能大概覆盖生活支出就很满足了🤣希望后面3个季度给力点

今晚又失眠了，肠胃一直不太舒服，好像总是在跳，然后心跳似乎也稍微快了点，神经处于兴奋状态，做冥想也没有什么用处，这种兴奋状态应该是属于潜意识的那种，不受大脑控制，是自发的。

失眠原因应该比较清楚，前天嘴馋，去好利来买了两块面包，前天晚上吃了一块，当天晚上睡眠就有点问题了，总是醒来，但是还好，还能睡着。

昨天早上吃了一块面包，然后晚上还去买了份凉菜，凉菜吃完，肠胃就有点不太舒服，倒也不是菜有问题，而应该是辣或者什么有点刺激，导致肠胃不舒服，放屁也多了起来😅

这两天其他方面和往日没有区别，只有这两点，情绪上也没什么波动，生活没有什么变化，而且最近也根本没有仓位在股市上。

肠道是人体最大的免疫器官，确实还是蛮重要的，以前都没有注意到。食物过敏也是跟肠胃有关系。看来得好好注意这方面了。

以前坐火车有时候会坐硬座，到了晚上空调太冷，我的肠胃就会非常不舒服，拉肚子。

也许我的肠胃不如我想象的那么强，还是要想办法调养一下。

以后：

1. 忍住，坚决不吃可能导致过敏的食物
2. 不吃刺激性的食物，避免肠胃反应过度
3. 控制饮食量，偶尔断食，减少肠胃负担，给肠胃以修复时间

人生在世，吃吃喝喝，哎，这吃喝以后看来是享受不到快乐了😢

现在住的这个房子是去年9月租的，家里的宽带应该是上一个租客的网，一直能用，所以我就没再拉网，毕竟一年后就搬到新家了，再折腾网络有点麻烦，所以就一直用下去了。

没想到从上个月最后一天开始断网了，一直到现在😅，昨天没事干，下载了个wifi万能钥匙，一打开，我去，有一个信号还不错的有钥匙的网，连上去，能上网！哈哈，这下子就能蹭网了。

打开设置选择分享wifi，出现一个二维码，然后用微信扫一下，wifi密码就出来了，找到wifi密码就好说了。

然后我拿着手机在屋子里转了一圈，发现在客厅信号最好，然后我把手机放到地板上，发现没有变化，然后举高往天花板放，果然信号满格了，那基本上确定了这是楼上邻居的网络。

确定了哪里信号最强后，开始着手构建一个无线mesh！

手机无线mesh

家里有一个没有用的新手机，一开始想的是拿这个手机当作一个跳板，先连上邻居的网，然后开一个网络共享，其他设备连这个手机，理论上应该没啥问题。

但是这样搞了之后，我发现：

1. 这个网络的5G wifi信号在手机上比正常2.4G的信号要弱，连5G的根本没法上网，连2.4G的也不太稳定，动不动就上不了网了。
2. 其他设备连接共享网络基本上只能浏览网页，看不了视频，虽然作为跳板的手机可以正常看视频。

所以我猜手机的天线功率还是太小了，所以打算用笔记本电脑试一下。

笔记本电脑无线mesh

用笔记本电脑打开wifi，果然笔记本的天线要好多了，2.4G的网络是满格，5G的网络也只少了一格。

连上5G，在电脑上看视频打游戏那就跟自家网络一样，没问题。

那怎么共享网络呢，查了下，苹果电脑在设置-共享-互联网共享里进行设置

但是我发现mac电脑里没有从wifi入，然后从wifi共享的选项，而手机可以这样操作。

这下有点麻烦了，但是我看有一个蓝牙选项，我就试着打开蓝牙。但是这个功能只有苹果手机能连上，其他手机不行，而且苹果手机连上之后，网速也不太行，看视频看不了，看网页也要卡好久。

那这个方案也作罢。。

笔记本替换光猫做网关

在上面共享设置里有一个选项是usb以太网，突然想起来我之前买过一个usb网卡，那怎么用呢？

家里的路由器连上光猫就可以上网，也就是说光猫及以上的部分的作用就是提供了互联网接入。

那和我现在的场景岂不是一样：光猫以及光猫以上的部分相当于笔记本连上wifi了么！

于是打开usb以太网共享，将网线一头插到usb网卡上，一头插到路由器的wan口上，啥都不用改。

果然通过原来的wifi信号可以上网了！

这样那太爽了，家里的所有设备都不用动，因为之前的wifi就能上网。

哈哈，我简直太高兴了，虽然说蹭的邻居的网有点不地道，但是我管不了那么多了，先让我玩几局游戏再说，憋了一个月了🤣

目前身体出现的这些问题，整理了一下逻辑，大概就是上图中所展示的这样。

工作压力开始于2018年，性格心理因素以及家庭这些都是持续影响的。

2018年后确实开始出现了不少的免疫力疾病：

• 口腔溃疡，虽然不是啥大病，但是以前确实没有得过。一次是吃甘蔗，然后开始溃疡，大概持续一个多星期，没法吃饭，真的难受。后来就再也不吃甘蔗了。
• 过敏性咳嗽，2020年冬天，突然觉得刺骨的寒冷，没多会就开始咳嗽了，然后一直到现在。。。

上面的这些症状在2022年12月之前也只是慢慢累积和发展，睡眠从之前的醒来后能睡着，到后面的可能偶尔醒来后就睡不着了。但是我猜这些不好的东西累积到一定地步，迟早还是会爆发的。

而新冠病毒是真的厉害，直接加速了这一进程：

• 咳嗽复发而且加重
• 睡眠紊乱：以前只是早醒一次，现在一晚上的睡眠可能被切分为五六段，到2-3点之后可能还直接失眠
• 各种过敏症状，除了过敏性咳嗽，还有各种接触性，食入性过敏症状，这以前都是没有过的

现在我的解决办法：

1. 移除持续输入的压力源：暂时离开工作，尽量避免家庭影响情绪
2. 过敏症状：隔离过敏原，所有已知过敏的过敏原全部不接触和不食入。
3. 尽可能的保证睡眠：调整心理和情绪，治愈心灵。降低房间的光源和噪音影响，辅助一些助眠保健品。
4. 锻炼身体，控制饮食：控制血糖波动，减肥。

首先第一点是从总输入端来控制，这样保证现在已有的问题不会继续恶化。

后面的都是来破除现有的问题：

第二点是解决身体的表征，还有就是过敏症状是可以影响到睡眠的，破除这个恶性循环。

第三点和第四点都是为了提高和恢复自身免疫力。

曾经以为只有多做几个标的才能赚的更多

曾经以为同时做更多的标的才能充分利用时间赚的更多

曾经以为上车越频繁才能赚的更多

曾经以为在场时间越长才能赚的更多

曾经以为关注的越多，花的时间越多才能赚的更多

后来发现这一切其实都不对

LESS IS MORE 诚不欺我

同时只做一个标的其实更能行稳致远

上车频率降低，在长时间减少其实更能最小回撤，稳定复利

减少关注，放手才能心态更好

有些东西仅仅知道了并不行，等实践一圈才能理解的更加深刻。

一些解释

为什么同时做一个标的比做多个标的更好呢？因为每个标的都有其特有性质，比如做多和做空时间，有时候可能多个标的会做多重叠，有时候会做空重叠，有时候是不重叠的。这就在同时做多个标的时候会导致一个问题，可能本轮上车A，就会错过B，但是上次刚在B赔了钱，如果这轮做B就能干回去，但是做了A，A又没涨多少。或者是在一轮回调时候，A先亏了钱，然后又去做B，导致再亏一次钱，这就是多空点没有重叠导致重复吃伤害。当然了也会有重复吃上涨的可能，只不过重复吃伤害会造成更大的回撤，而重复吃上涨的可能性又小于重复吃伤害的可能。