之前也听过这部剧，但是一直没有机会看，现在赋闲在家，没事刷刷剧，这次就是刷倚天屠龙记从敏敏而来。
这部剧刚开始看的感觉有点压抑，但是你也没办法说谁就完全的错，感觉吧就像是让人有一种沉默感，让人开始思考这一切到底是为什么。
我自己呢，其实是有自卑情结和抑郁的，上个月刚去看了医生，医生给开了治抑郁的药，说实话，是非常上头的，只喝了半粒，晕了2天，后来考虑副作用以及可能的戒断反应，我停了，而且我觉得我也没有那么严重。
喝药的感受呢，其实就是让你感觉麻木，我可以在那里坐一天而没有什么感觉，别人说的话就好像是风吹过去一样，轻飘飘的。我想吃药可能就是帮助你走向极端，走向伤害自己伤害他人这条路。其实精神类疾病应该伤害最大的是自己，其次就是身边的人。
影片上说的随机杀人，其实不应该被媒体片面的就和精神疾病挂钩。我们与恶的距离也许真的就是一言之间，而媒体引导了不良舆论，真的可能是会杀人的。
这部电视剧拍的是真好，很容易就让人进入，体会悲伤，感动，然后触发思考，有很强的现实意义。
强烈推荐。
2023年的第一个季度，真的是改变很多。
感染新冠病毒后，几将摧垮我的身体和免疫力，然后鼓起勇气提出辞职疗养身体。从长期的慢性压力解脱出来，真的是让我如释重负。但是伴随的身体这些病症仍需要抽丝剥茧式的进行治疗。。。
大概情况就是1月份顺利上涨，然后2月份有比较大的回撤，然后3月份小幅增长。
2月有比较大回撤的原因是因为有一天上车之后下午快速跳水，然后第二天继续下跌，导致这轮上车亏损3.5%，而且这轮也无可避免。快速跳水的原因似乎与战争有关？
另外FIRE基金比策略回撤更大的原因一个是因为在2月初对止盈系统做了进一步优化，所以2月初的几次上车本来是亏损的，在策略回撤上就扭亏为盈了。这一部分差异不大。
然后3月份交易系统对一次强转弱信号有个误判，这个误判是当时判断加入的时候有些条件扩大化了。这一部分多损失了1个多点。
最后总收益和策略收益持平的主要原因是在1月份FIRE基金把握了当时上涨时机，涨的足够多，而且在高位进行了分红。
下图是策略按天回撤的收益曲线：
在第一季度关于交易系统有三项比较重要的优化：
从3月1号开始家里断网了，而下半年就要搬家了，懒得再去办网，所以干脆把交易系统部署到云上了，这样方便点，即使在外面也能看到是否在计算。以前如果出门，就很难知道当前的状态。
主要是关于止盈系统中判断要不要止盈和止盈多少这两项指标进行了分离，之前都糅合在一起，当然不太科学，分离之后在几乎所有标的上都有很不错的提升。
年初定的计划是大账号只做宽基标的，但是是糅合在一起的，比如创业板，上证50，科创50，就是谁强做谁。但其实这样做是有些问题的，从回测也能看出来有一段时间回撤相当厉害，而且最大回撤也比较大，不符合我的最小回撤，稳定复利的原则。
查看了那段时间的数据，大概情况就是这样子：上了上证50，回撤，上了科创50，回撤，上了创业板，也回撤，所以导致回撤叠加到一起，造成了更大的回撤。有回撤了不要紧，涨回去就行，但是标的糅合的缺点就在这里，在这些回撤之后的买入信号都是同一天，所以只能选择一个上车，那这不就相当于挨了三份打，吃了一颗枣吗？
但是如果单个标的拎出来看，每个标的在回撤后，都能把握住下次买入信号涨回去。
那么这里就很清楚了，要做标的分离了，less is more，以为多做几个标的，多上车就能多收益的想法其实不太科学：
最后看看回测，在叠加止盈系统优化后，只做创业板的收益虽然和糅合做创业板，上证50，科创50的收益差不多（原因是后者最主要还是创业板），但是曲线明显平滑很多，最大回撤也只有5%，可以说是实现了最小回撤，稳定复利的目标。
大账号只做创业板，小账号只做宽基。
收益目标15%。
2023Q1是我用beancount记账的第一个完整季度。
一共支出2.76W，其中1月份0.81W，2月份0.93W，3月份1.02W
支出项目和比例大概如下表：
| 项目 | 金额 | 比例 |
|---|---|---|
| 房贷 | 1.09W | 39.3% |
| 交通 | 0.52W | 18.8% |
| 餐饮 | 0.49W | 18.1% |
| 购物 | 0.46W | 16.7% |
| 其他 | 0.2W | 7.2% |
哎，房贷太多了。。。
收入的话，Q1主要还是工作收入，投资收入只能覆盖一个交通费用😂一季度实现FIRE失败🤪
今年的投资目标是只要能大概覆盖生活支出就很满足了🤣希望后面3个季度给力点
今晚又失眠了，肠胃一直不太舒服，好像总是在跳，然后心跳似乎也稍微快了点，神经处于兴奋状态，做冥想也没有什么用处，这种兴奋状态应该是属于潜意识的那种，不受大脑控制，是自发的。
失眠原因应该比较清楚，前天嘴馋，去好利来买了两块面包，前天晚上吃了一块，当天晚上睡眠就有点问题了，总是醒来，但是还好，还能睡着。
昨天早上吃了一块面包，然后晚上还去买了份凉菜，凉菜吃完，肠胃就有点不太舒服，倒也不是菜有问题，而应该是辣或者什么有点刺激，导致肠胃不舒服，放屁也多了起来😅
这两天其他方面和往日没有区别，只有这两点，情绪上也没什么波动，生活没有什么变化，而且最近也根本没有仓位在股市上。
肠道是人体最大的免疫器官，确实还是蛮重要的，以前都没有注意到。食物过敏也是跟肠胃有关系。看来得好好注意这方面了。
以前坐火车有时候会坐硬座，到了晚上空调太冷，我的肠胃就会非常不舒服，拉肚子。
也许我的肠胃不如我想象的那么强，还是要想办法调养一下。
以后：
人生在世，吃吃喝喝，哎，这吃喝以后看来是享受不到快乐了😢
现在住的这个房子是去年9月租的，家里的宽带应该是上一个租客的网，一直能用，所以我就没再拉网，毕竟一年后就搬到新家了，再折腾网络有点麻烦，所以就一直用下去了。
没想到从上个月最后一天开始断网了，一直到现在😅，昨天没事干，下载了个wifi万能钥匙，一打开，我去，有一个信号还不错的有钥匙的网，连上去，能上网！哈哈，这下子就能蹭网了。
打开设置选择分享wifi，出现一个二维码，然后用微信扫一下，wifi密码就出来了，找到wifi密码就好说了。
然后我拿着手机在屋子里转了一圈，发现在客厅信号最好，然后我把手机放到地板上，发现没有变化，然后举高往天花板放，果然信号满格了，那基本上确定了这是楼上邻居的网络。
确定了哪里信号最强后，开始着手构建一个无线mesh！
家里有一个没有用的新手机，一开始想的是拿这个手机当作一个跳板，先连上邻居的网，然后开一个网络共享，其他设备连这个手机，理论上应该没啥问题。
但是这样搞了之后，我发现：
所以我猜手机的天线功率还是太小了，所以打算用笔记本电脑试一下。
用笔记本电脑打开wifi，果然笔记本的天线要好多了，2.4G的网络是满格，5G的网络也只少了一格。
连上5G，在电脑上看视频打游戏那就跟自家网络一样，没问题。
那怎么共享网络呢，查了下，苹果电脑在设置-共享-互联网共享里进行设置
但是我发现mac电脑里没有从wifi入，然后从wifi共享的选项，而手机可以这样操作。
这下有点麻烦了，但是我看有一个蓝牙选项，我就试着打开蓝牙。但是这个功能只有苹果手机能连上，其他手机不行，而且苹果手机连上之后，网速也不太行，看视频看不了，看网页也要卡好久。
那这个方案也作罢。。
在上面共享设置里有一个选项是usb以太网，突然想起来我之前买过一个usb网卡，那怎么用呢？
家里的路由器连上光猫就可以上网，也就是说光猫及以上的部分的作用就是提供了互联网接入。
那和我现在的场景岂不是一样：光猫以及光猫以上的部分相当于笔记本连上wifi了么！
于是打开usb以太网共享，将网线一头插到usb网卡上，一头插到路由器的wan口上，啥都不用改。
果然通过原来的wifi信号可以上网了！
这样那太爽了，家里的所有设备都不用动，因为之前的wifi就能上网。
哈哈，我简直太高兴了，虽然说蹭的邻居的网有点不地道，但是我管不了那么多了，先让我玩几局游戏再说，憋了一个月了🤣
目前身体出现的这些问题，整理了一下逻辑，大概就是上图中所展示的这样。
工作压力开始于2018年，性格心理因素以及家庭这些都是持续影响的。
2018年后确实开始出现了不少的免疫力疾病：
上面的这些症状在2022年12月之前也只是慢慢累积和发展，睡眠从之前的醒来后能睡着，到后面的可能偶尔醒来后就睡不着了。但是我猜这些不好的东西累积到一定地步，迟早还是会爆发的。
而新冠病毒是真的厉害，直接加速了这一进程：
现在我的解决办法：
首先第一点是从总输入端来控制，这样保证现在已有的问题不会继续恶化。
后面的都是来破除现有的问题：
第二点是解决身体的表征，还有就是过敏症状是可以影响到睡眠的，破除这个恶性循环。
第三点和第四点都是为了提高和恢复自身免疫力。
曾经以为只有多做几个标的才能赚的更多
曾经以为同时做更多的标的才能充分利用时间赚的更多
曾经以为上车越频繁才能赚的更多
曾经以为在场时间越长才能赚的更多
曾经以为关注的越多，花的时间越多才能赚的更多
后来发现这一切其实都不对
LESS IS MORE 诚不欺我
同时只做一个标的其实更能行稳致远
上车频率降低，在长时间减少其实更能最小回撤，稳定复利
减少关注，放手才能心态更好
有些东西仅仅知道了并不行，等实践一圈才能理解的更加深刻。
为什么同时做一个标的比做多个标的更好呢？因为每个标的都有其特有性质，比如做多和做空时间，有时候可能多个标的会做多重叠，有时候会做空重叠，有时候是不重叠的。这就在同时做多个标的时候会导致一个问题，可能本轮上车A，就会错过B，但是上次刚在B赔了钱，如果这轮做B就能干回去，但是做了A，A又没涨多少。或者是在一轮回调时候，A先亏了钱，然后又去做B，导致再亏一次钱，这就是多空点没有重叠导致重复吃伤害。当然了也会有重复吃上涨的可能，只不过重复吃伤害会造成更大的回撤，而重复吃上涨的可能性又小于重复吃伤害的可能。
最近家里网断了，交易系统想要正常运行，就得用手机开热点，但是偶尔要出门，就没办法了，而且有时候也会忘记开热点，导致不能及时更新数据，为了摆脱这个烦恼，趁着昨晚失眠的时间，我把交易系统给上云了。
之前的log日志是直接append到一个文件里的，在本地好说，用电脑查看，也没什么不妥。上云后，为了能方便的通过移动设备来访问，于是将日志按照时间来做了切分：
/path/to/bin/update_stock_data.sh >> /path/to/logs/update-$(date +%Y%m%d).log 2>&1
然后将这个命令加入了云服务器的crontab，但是怎么都不运行。。
刚开始以为是cron服务没有启动，检查之：service cron status，没问题，active
查看日志：tail -200 /var/log/syslog，发现cron确实执行了，但是没执行成功，显示这么一句：
CRON[5629]: (root) CMD ("/root/quantization/bin/update_stock_data.sh >> /root/matrix/logs/update-$(date +)
乍一看，我以为是系统没显示完全，但是命令执行没问题，那是不是这个$()需要双引号引起来呀，改了之后，仍然没有作用，
后来网上搜了一番，才发现，我去，%在cron里被解释成了换行。。。
需要加上\来进行转义，这样：
/path/to/bin/update_stock_data.sh >> /path/to/logs/update-$(date +\%Y\%m\%d).log 2>&1
这样就能执行成功了。
大知闲闲，小知间间；大言炎炎，小言詹詹
-《庄子》
准备给宝宝起名知闲，首先第一个方面是出自上面这句话，意思就是有大智慧的人看上去就显得非常广博。
其次呢，字面意思也比较符合我目前的心境。
然后听起来，整体感觉还挺不错的。
宝宝35周了，离出生还有一个月左右。
期待。
前天去精神医院，给医生说了当前的状态，医生二话不说给开了一堆检查，脑部CT，心电图，因为我说我有过敏，所以也开了血常规和超敏C蛋白检测，剩下就是一堆心理测验。
前面的这些检查都没问题，肯定没啥问题啊，要有问题早就感觉出来了。然后就是这些心理测验，说实话，太水了，跟以前在网上做的差不多，还要花几百块，真是大冤肿。最后测验结果就是中度抑郁，轻度强迫症，我上大学的时候就在网上测过，结果也是中度抑郁。
然后拿着检查复诊，医生也没说个啥有用的，反正就是开药，但是诊断结果没有写抑郁症，只是写了失眠，焦虑状态。但是开的药却是治疗抑郁症的：米氮平，巴戟天寡糖，艾斯西酞普兰。
回来之后我在网上查了下这几个药都是干嘛的，查了之后有点不敢吃了，副作用明显，还有很严重的戒断反应。。。
后来晚上思来想去，想着药都买回来了，试着吃一下吧，所以吃了半片的米氮平，一粒巴戟天寡糖。
果然啊，太上头了，这个米氮平真是药效浓郁啊，当天晚上睡觉依然还有早醒，醒来两次，但是醒来上个厕所后，躺床上很快就睡着了。第二天早上起来口干舌燥，而且第二天整天晕乎乎的，到第二天晚上依然药效不散。直到第三天，也就是今天早上，才感觉脑子能清醒起来。
这样可不太行啊，就剩一个月媳妇就要生了，要是突然有个啥，我估计连开车出车库都困难。所以第二天我就决定先不吃药了，等后面生活都安定下来再考虑吃药解决问题吧。
这篇文章我放到了自愈分类下，而且文章标题有数字后缀（一）。
放到自愈分类下是因为我之前有好几种病症的自我疗愈经验，而且也有很好的效果，所以我觉得抑郁症也一样。
数字后缀（一）表示目前仅仅是一个开始。。。
说实话，我对现在的临床医学有点失望了，我去看了很多病，基本上都是头疼医头，脚痛医脚，基本上没有一个能彻底治愈的。
腰椎间盘突出，医生说看你感觉如何了，如果不行来做手术吧。。。
动不动就做手术可不是个好主意。。。
过敏性咳嗽，辗转3个医院，最终在陕西省人民医院，该做了的检查都做了一遍，没有问题，就确诊过敏性咳嗽，问能治愈吗？医生说不能，这不就是强哥说的”绝症”么。。
而且给人感觉就像是没其他可能了，最后都会归到过敏🤣而对过敏性咳嗽，开的药就是抗过敏药，刚开始有点用，后来就几乎无用了。
再问医生，医生就说注意隔绝过敏原，我问这个是免疫系统疾病，能想办法调养身体提高免疫力来治愈吗？医生说太难了。
我就想说，过敏原这怎么隔离的完啊，冷空气，灰尘，螨虫。。。
所以啊，临床医学给人的感觉就像是只有实质性器官病变它才能治，要是没有，它好像毫无办法，你说你不舒服，医生查了一通说没问题，那怎么办，等吧，等你有了实质性器官病变再来治吧，这好吗？肯定不好。
后来不就出来了预防性医学和功能医学，这不就和中医养生的思想殊途同归了吗？现在有很多中医黑，我也不知道他们为啥黑中医，世界上确实有很多西医根本无法治疗的疾病，比如我的这各种过敏，药可能开始有用，后来就没用了，你要是只依赖西医，那最后肯定是越来越严重。人嘛，为什么要搞二元对立，哪个好用用哪个不好吗？
虽然有了预防性医学和功能医学，但是指望医生给你制定一套符合自己情况的解决方案实在是太不现实了，而且现在很多医生也只会头疼医头，脚痛医脚，可能都不太了解预防性医学和功能医学的理念，所以能指望的只有自己，自己要做自己的主治医生才是这种慢性病的最佳归宿。
只有自己才能详细知道自己的情况，只有自己才能和自己的生活起居息息相关，所以自我疗愈就是最终选择。
小时候我就看过梦的解析，觉得真的很神奇，弗洛伊德的心理创伤学说的确很有趣，他认为心灵过去所受的伤害（心理创伤）是引起目前不幸的罪魁祸首。它那因果规律的简单逻辑和戏剧性的发展进程自然而然的散发出摄人心魄的魅力。
前段时间回忆童年生活的时候，不自然的就套用了弗洛伊德的理论，在童年生活中寻找心理创伤，寻找在什么时候受到了心理创伤。
但是最近看阿德勒心理学相关内容，它明确否定心理创伤，提出了目的论：决定我们自身的不是过去的经历，而且我们赋予经历的意义，而之所以不幸不是因为过去或者环境，而是缺乏勇气，缺乏获得幸福的勇气。
关于这些心理学，真的是很有意思，但是我还是只知皮毛，后面的时间我将会继续研究，继续通过这些心理学的东西尝试疗愈自己，也许是一个很漫长的过程，但吾将上下而求索。
所以这篇文章只是我尝试自我疗愈抑郁症的一个开端。
今天晚上睡到2点多醒来后，再也睡不着，然后脑海中就浮现各种画面，突然想到我关于小时候的梦境几乎都发生在一个地方的原因不是因为我怀念那个地方，而是那个地方正是我痛苦的根源。
我的童年因为母亲工作的变迁，所以可以分为三个时段。
第一时段是7岁之前，小学二年级之前，生活在湾子中学。
第二时段是在7岁到11岁，小学三年级到小学六年级，生活在崇皇乡的高陵三中。
第三时段是11岁之后，小学六年级之后，生活在县城，后来就一直定居在此。
现在我关于小时候的梦境基本上都是发生在第二时段的高陵三中，不论梦中的我多大，梦里的环境都是高陵三中的那间房子，房子的布置，周围的环境在梦里非常清晰。
梦里有时候我是在房子里翻箱倒柜，似乎在找什么东西。有时候就是把这间房子当成我的秘密基地，晚上我就会过来睡觉。
最开始，我以为是我怀念这个地方，所以才会每次关于小时候的梦都会来这里。
最近我不断的回忆童年，回忆小时候对我印象深刻的事情，无论是幸福的还是痛苦的事情，今天失眠的这段时间，突然发现在高陵三中的回忆大部分都是令我恐惧，令我非常没有安全感，令我痛苦的回忆：
在我心里造成最严重创伤，印象最深刻的应该就是我爸跟我妈吵架，然后我爸扇了我妈一巴掌，我妈开始寻死觅活的那一夜，我撕心裂肺的哭着看到这一切。
吃饭的时候，因为我没有把碗拿稳，我爸说狗都知道护食呢，我爸的那个语气，那个表情，那个场景，也在我心理产生了非常深刻的印象，经久不忘。
很多个晚上，我侧着身子面对墙壁独自悄声啜泣，想自杀，想怎样自杀才能不痛苦，后来想通了，不自杀，还没有体验世界就死，有点不值得，太可惜，我想的是以后长大了，啥都体验了再死吧。
不知道因为我又犯了什么错误，我妈大晚上把我锁到门外面，逼着我承认错误，道歉，这一场景依然历历在目。
下午放学回家，家里门锁着，我妈不在家，我以为我妈不要我了或者是我妈出事了，我整个校园哭着找我妈。
在这一时段，我外公去世了，在我的回忆里，我外公给我的都是温暖的回忆。有一次外公骑摩托送我回家，我趴在外公背上，望着远处的落日，想到外公会不会也和这落日一样，没想到没过多久就真的再也见不到外公了，那时候很自责，为什么不及时给父母说，能尽早去检查，尽早发现病情。此后，每次我爸妈吵架，我一个人晚上就会啜泣着想念外公。
陪伴了我一年多，温暖的大橘猫被我爸妈送走了，我那时候挺难过的，不知道为什么要送走，我也不敢问。
我爸因为猫早上叫，起来就打猫，打得很厉害，我有些害怕。当时先后养了两只猫，第一个就是大橘，第二个是黑白相间的猫。
我想给我在湾子时候的好朋友潘帅写信，我妈不让，非得让我给我姨妈写信。潘帅我至今都记得，当时每天放学都和他玩。
等等。。。
当然，温暖的事情也有，但是很少，没有多少印象深刻的回忆：
我爸妈带着我，在校园里找能给我扩展出床的床板。
我想，这大概就是让我痛苦的根源吧，所有折磨我的性格的起源吧。
与在高陵三中的回忆不同，在湾子乡的第一段童年的回忆大部分是温暖的，不好的回忆没那么多。